ちょっと歩きました

曇り 　きょうは運動をする日です。ハート・レイト・モニターをつけて、高倉町方面へ。コルモピア、サンワ、サンドラッグと買い物して来ました。約１時間ほど歩きました。ただ１分間の脈拍数が、直ぐに95回になる日とならない日とあります。きょうは中々ならず、なるまでに７、８分ほど歩きました。
本日の運動結果です。
平均心拍数 95回
歩行時間 50分（内心拍数90?105の範囲内での歩行 48分）
消費カロリー 211キロカロリー