ウォーキング日和でした

曇り  曇って涼しい一日となりました。絶好のリハビリ日和なので、歩いて高倉町のコープとうきょうとサンドラックに買い物に出ました。
本日の運動結果です。
平均心拍数 96回
歩行時間 34分(内心拍数90?105の範囲内での歩行 30分)
消費カロリー 144キロカロリー

 行きは身軽なので1分間の心拍数も中々95には達しませんでしたが、帰りは荷物がたくさんで重く、ずっと100以上でした。平均96の内訳はそんなところです。

若田光一さん無事帰還

 宇宙空間で4ヶ月半も仕事をしていた若田光一さんが、無事帰還しました。あまり長期間宇宙空間にいると骨粗しょう症になるとか。これから45日間リハビリを受けるそうだ。
Touchdown!
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