| 曇り | 榊原記念病院での心臓リハビリを終え、いよいよ自分で日々運動をしなければなりません。今日は心拍計をつけて、旭が丘のサンドラックまで行ってみました。先日パソコン入門教室の生徒さんに、冷凍食品だったらサンドラックに置いてあって、この辺では一番安いと聞いていたからです。片道17?18分でした。サンドラックには確かに冷凍食品がたくさん置いてありました。値段も安いです。冷凍食品５個と、虫刺されに効くかゆみ止めを買って帰りました。帰る途中、畑の縁の植え込みに、ノブドウの花が咲いていて写真に撮ったのですが、ちょっと撮っている間に体中蚊に刺されてしまいました。刺された箇所の数は50箇所くらいありました。大げさではなく本当です。多分汗をたくさんかいていたので、その臭いに集まってきたんですね。帰宅後直ぐシャワーを浴び、買って来たかゆみ止めを塗ったくりました。 ;win.document.write('<html><body topmargin=0 leftmargin=0 marginheight=0 marginwidth=0><a href=javascript:window.close()><img src=/img/2/big/n/nobudou090704a.jpg border=0 alt=画像をクリックすると画面が閉じます></a></body></html>');win.document.close();) ;win.document.write('<html><body topmargin=0 leftmargin=0 marginheight=0 marginwidth=0><a href=javascript:window.close()><img src=/img/2/big/n/nobudou090704b.jpg border=0 alt=画像をクリックすると画面が閉じます></a></body></html>');win.document.close();) ;win.document.write('<html><body topmargin=0 leftmargin=0 marginheight=0 marginwidth=0><a href=javascript:window.close()><img src=/img/2/big/n/nobudou090704c.jpg border=0 alt=画像をクリックすると画面が閉じます></a></body></html>');win.document.close();) ;win.document.write('<html><body topmargin=0 leftmargin=0 marginheight=0 marginwidth=0><a href=javascript:window.close()><img src=/img/2/big/n/nobudou090704d.jpg border=0 alt=画像をクリックすると画面が閉じます></a></body></html>');win.document.close();)  本日の運動結果です。 平均心拍数 93回 歩行時間 40分（内心拍数90?105の範囲内での歩行 31分） 消費カロリー 153キロカロリー |
