| 晴れ |  最近 Yahoo! の知恵袋をよく利用している。知恵袋には、質問者と回答者のいるＱ＆Ａと、自分のうんちくをページに書いて公開する 知恵ノート とがある。知恵袋に登録して何か月かは、ずっとＱ＆Ａで遊んでいた。回答を301回以上したので、回答者のグレードがひとつ上がって喜んだ。で、最近は知恵ノートの方まで手を出して遊んでいる。書くだけででなく、面白い知恵ノートを探して読んでもいる。今日の知恵ノートで、目指すは虫歯ゼロ！ 上手な歯の磨き方 というのがあった。読んでみると、歯磨きの４つのポイントが説明されていた。ポイント１ 歯を磨くときは力を入れすぎない。 ポイント２ 歯磨きペーストの量は少なめを心がける。 ポイント３ 食後は30分以内の歯磨きをする。 ポイント４ 起床したら朝ごはんの前に歯磨きをする。 とのこと。また、ポイント２で夜の就寝前の歯磨きは10分くらいかけて丁寧にとあった。それで今日は自分の歯磨きの時間を計ってみた。けっこう丁寧に磨いたが、１分半だった。  |
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