きょうも恙無く暮れて行きました

晴れ
夜雨		 　きょうはちょっと家事をしました。ご飯を炊いたり、洗濯を２回ほどしたり。歩行は30分ほど。夕方入浴した後で体重を量ってみましたら、56キロを割っていました。パソコン教室の資料作りもしました。皆ぼちぼちです。どの仕事も、適当になってきました。心臓に負担をかけないためには、適当が良いそうです。夜部屋の温度計を見てみましたら、20℃近くありました。やはり暖かくなってきているんですね。

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